
1-op-1 Therapie programma
CHOOSING ME
Jouw persoonlijke roadmap naar een authentiek, gezond en liefdevol leven Stap voor stap naar een leven van kracht, zelfliefde en heling, onder begeleiding van gespecialiseerde 1-op-1 coaching en therapie.

Verlang jij ernaar om...
-
CONTROLE te hebben over je emoties en niet meer emotioneel afhankelijk te zijn van anderen? Dat je niet meer getriggert wordt en dat evenwicht je nieuwe standaard wordt?
-
AUTHENTICITEIT te ervaren en je ware zelf te ontdekken? Je energie weer te voelen stromen en jezelf te accepteren zoals je bent?
-
VERTROUWEN op te bouwen in jezelf, in de mensen om je heen en in het leven? Je wilt heldere, gezonde grenzen kunnen stellen die jouw relaties verrijken?
-
LIEFDEVOLLE RELATIES te hebben die je waarderen en steunen om wie je echt bent?
Er is alleen één probleem...
Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan
- Je voelt je overweldigd door VERWARRING en ZELFTWIJFEL; het lijkt alsof je hoofd een constante wervelwind van chaos is, terwijl je gedachten steeds terugkeren naar je ex of de relatie.
- De uitputting weegt zwaar op je, en je voelt je vaak MACHTELOOS.
- Misschien heb je zelfs last van PANIEKAANVALLEN of worstel je met ANGSTSTOORNISSEN.
- Het is alsof je de VERBINDING met jezelf bent verloren; je weet niet meer wie je werkelijk bent of wat je wilt.
- Emotionele triggers liggen overal op de loer. Je bent snel geïrriteerd, voelt je snel BOOS of soms voel je in het geheel niets.
-
Rustige nachten zijn zeldzaam; SLAAPPROBLEMEN en NACHTMERRIES houden je wakker.
-
En dan zijn er nog de interne worstelingen met SCHAAMTE en SCHULD die als zware kettingen aan je trekken.

Hier is de realiteit:
HET HOEFT NIET ZO TE BLIJVEN
Narcisme is complex - en het herstel ervan kan net zo ingewikkeld zijn. Maar het wordt een stuk eenvoudiger als je weet hoe! Je hoeft niet eindeloos in therapie of het wiel opnieuw uit te vinden; dat pad heb ik al voor je bewandeld.

1-op-1 Therapie programma
CHOOSING ME
Transformatie in 4 maanden:
Zet een nieuwe koers uit voor je leven. In slechts vier maanden tijd leer je jezelf diepgaand kennen, breek je vastgeroeste relatiepatronen, heel je van oude trauma's, en kies je voor een leven vol zelfliefde en compassie. Klaar om de controle te nemen, je leven in balans te brengen, en vol energie en vreugde weer je vleugels uit te slaan?
Bewezen roadmap
Met deze stap voor stap roadmap bereik je helder uitgestippelde doelen. Elke stap die je zet is een triomf, die je onmiddellijk terugziet in je vooruitgang.
8 1-op-1 sessies
Gedurende vier maanden ontmoeten we elkaar tijdens 8 persoonlijke sessies van elk 60 minuten via Zoom. Jij bepaalt wanneer deze sessies plaatsvinden, zodat ze perfect passen binnen jouw schema.
8 rescue-calls
Loop je ergens tegenaan waarbij je meteen tips of advies nodig hebt? Stuur mij een rescue-call via de mail of app en ik reageer door de week binnen 48 uur en in het weekend, de maandag daaropvolgend.
Een toolbox
Na elke sessie krijg je opdrachten en/of oefeningen uit je werkboek die je helpen het geleerde te integreren. Aan het eind heb je een waardevolle toolbox die je blijvend kan gebruiken.

Stel je eens voor...
Na het programma:
-
Bevrijding van innerlijke kritiek: De constante, negatieve innerlijke stem is verdwenen. Wat overblijft, is rust en een hernieuwd gevoel van zelfvertrouwen.
-
Echte zelfliefde: Je houdt van jezelf zonder voorwaarden. Je voelt niet langer de noodzaak om jezelf weg te cijferen voor de emoties en behoeften van anderen.
-
Sterke grenzen: Je stelt heldere en zelfverzekerde grenzen die je relaties verdiepen. Je weet wat je waard bent en staat stevig in je schoenen.
-
Bruisende energie: De vitaliteit stroomt door je heen, waardoor je vol passie en plezier deelneemt aan het leven en intens geniet van alles wat je lief is.
-
Onwankelbaar zelfvertrouwen: Je hebt een rotsvast geloof in je eigen oordeel en beslissingen. Wat anderen ook zeggen of vinden, je laat je niet meer uit je kracht halen.
Ontmoet je gids op deze reis
Hi, Ik ben Janine Jostmeijer (58)
De komende 4 maanden zal ik naast je staan als jouw gids en steunpilaar. Met mijn achtergrond als ervaringsdeskundige op het gebied van narcisme, gecertificeerde HSP en Life coach, NLP en EFT practitioner, en als therapeut gespecialiseerd in Codependentie en Trauma, beschik ik over de expertise en het inzicht om je veilig en effectief door dit proces te leiden. Ik weet uit eerste hand hoe bevrijdend het kan zijn om je los te maken van het trauma en de tumult die narcistische relaties kunnen veroorzaken.

Dit is niet altijd zo geweest...
Ik had gewenst dat er een programma zoals "You Choose You" beschikbaar was toen ik de diagnose complexe PTSS kreeg. Het had mij jaren van therapie, hartzeer, tijd, energie en geld kunnen besparen. Mijn diepste wens voor jou is dat je een snellere en effectievere weg naar herstel vindt. Ik heb deze roadmap met zorg en passie samengesteld, want elke dag in je leven is kostbaar.
Dit is ook voor jou mogelijk
Jouw route naar een authentiek leven
1.Plan jouw doorbraak Sessie
Klik op de knop om een sessie te plannen en kies een tijd die jou het beste uitkomt. Dit is jouw kans om kennis te maken en te bepalen of er een goede klik is tussen ons.
2.Start je transformatiereis
Na onze kennismaking, starten we samen aan jouw persoonlijke transformatiereis. Met gerichte oefeningen, tools en mijn begeleiding, leg je stap voor stap de basis voor je nieuwe leven.
3.Bereik jouw doel
Voel je eindelijk bevrijd van de narcistische relatie en het emotioneel misbruik. Je beschikt nu over de tools om een leven te leiden vol zelfliefde en zelfvertrouwen.
Dit is voor jou als:
- Je een zelfbewuste goed opgeleide vrouw of man bent.
- Je al diverse therapieën hebt geprobeerd, maar voelt dat je nog niet tot de echte kern bent gekomen.
- Je snakt naar iemand die je direct begrijpt, die precies weet wat je doormaakt, zonder dat je alles tot in detail hoeft uit te leggen.
- Je genoeg hebt van eindeloos zoeken en googlen over narcisme, en nu écht de focus op jezelf en jouw herstel wilt leggen.
- Je klaar bent om de regie in handen te nemen en volledige verantwoordelijkheid voor je eigen herstelproces wilt dragen.

Dit is niet voor jou als:
- Je gelooft dat je geen tijd kunt vrijmaken om de komende 4 maanden aan jezelf te werken.
- Je niet bereid bent om actief de verantwoordelijkheid voor je eigen helingsproces op je te nemen.
- Je vasthoudt aan het idee dat enkel tijd alle wonden heelt, zonder actieve inspanning van jouw kant.
- Je blijft hopen dat, ondanks alles, de ander uiteindelijk toch zal veranderen zonder dat er iets nodig is vanuit jou.
The essence of trauma is disconnection...
So the real question is:
How did we get separated and how do we connect?
- GABOR MATE -
Laten we elkaar niets wijsmaken
Dit is geen quick-fix

Klaar om te kiezen voor jezelf? bekijk de investering
4 x maandelijkse investering
549
euro, BTW vrij
- Een heledere roadmap
- 8 sessies
- 8 resque-calls
- EFT toolkit
- werkboek met opdrachten, inspiratie, quotes en inzichten
- Visualisaties
- Meditaties
- Affirmatie kaartjes