De cyclus van narcistisch misbruik
De lovebombing fase (ook wel de idealisatiefase genoemd)
Lovebombing is een manipulatieve techniek die narcisten gebruiken om hun slachtoffers snel aan zich te binden. Ze scheppen een omgeving waarin het slachtoffer zich intens gewenst, zelfverzekerd en bemind voelt. De methodes van de narcist zijn groots en intensief; het slachtoffer wordt overstelpt met complimenten, romantische gebaren, poëzie, muziek, luxe geschenken en vakanties. Deze overdreven uitingen van liefde en beloftes voor de toekomst, bekend als "future faking," kunnen aanvoelen als een sprookje.
Slachtoffers beschrijven hun gevoelens tijdens deze fase vaak als euforisch, alsof ze op een roze wolk van geluk zweven, en ze voelen zich ongekend gewild en geliefd. Deze intense emoties zijn cruciaal in de cyclus van narcistisch misbruik omdat ze een blijvende indruk achterlaten, die het slachtoffer 'helpt' te 'overleven' tijdens latere misbruikfasen. De euforie creëert een hoge tolerantie voor toekomstig misbruik, met het hoopvolle verlangen dat de gelukzalige momenten zullen terugkeren.
De devaluatiefase
Na de intense lovebombing komt onvermijdelijk de devaluatiefase. Het enige doel van de narcist tijdens de idealisatiefase was om bewonderd en aanbeden te worden. Zodra ze zich zeker voelen van de binding, laten ze hun ware zelf zien, wat resulteert in een constante stroom van kritiek en neerbuigendheid richting het slachtoffer. Dit stadium is gevuld met ruzies en manipulatie, zoals gaslighting, isolatie, financieel misbruik en andere vormen van psychologische controle die het slachtoffer destabiliseren en domineren.
De verwerpingsfase
De narcist doet afstand van hun slachtoffer wanneer ze geen nut meer in hen zien. Iedereen heeft een houdbaarheidsdatum wat de narcist betreft. Mensen worden als vervangbaar beschouwd en worden slechts gezien als zo goed als hun vermogen om aan de behoeften van de narcist te voldoen.
Je krijgt geen afsluiting na de verwerping omdat de narcist wil dat je naar hen verlangt en hen smeekt terug te komen. Ze willen dat je je ellendig voelt door je te straffen omdat je hen niet meer aanbidt, omdat je niet perfect bent, en omdat je achter het masker hebt gekeken.
De verwerping is onvermijdelijk. Vanuit het perspectief van vraag en aanbod van de narcist, was je uitgeput aan narcistische toevoer (omdat ze je zoveel misbruikt hebben), en ze hadden een volle tank nodig. Je was niet langer in staat hun ego te boosten, dus was het noodzakelijk voor hen om over te gaan naar een andere bron die ze nog niet hebben misbruikt.
De hooverfase
"Hooveren" is een term die gebruikt wordt in het herstel van narcistisch misbruik en verwijst naar de acties van de narcist om je terug te brengen, of je weer "terug te zuigen" in de vortex van het misbruik. De narcist komt terug om te zien of je klaar bent voor een nieuwe ronde van misbruik, om ervoor te zorgen dat je niet kunt herstellen, en om de controle over je terug te krijgen.
Wanneer ze terugkomen om je te hooveren, leggen ze een claim op datgene waarvoor ze hard hebben gewerkt, en tappen ze opnieuw een betrouwbare oude bron van krachtige narcistische voorraad aan. De narcist weet het meest gunstige moment om een succesvolle hoover-manoeuvre te starten. Dat moment is bijna altijd wanneer het lijkt alsof je begint te genezen, verder te gaan en mogelijk over hen heen te komen.
Hooveren is niet alleen specifiek voor het terugbrengen van jou in een intieme of vriendschappelijke relatie met de narcist. Het kan ook zijn om je weer te betrekken bij ruzies met hen, zodat ze die negatieve toevoer van je kunnen krijgen. Wanneer de narcist hovert, is het enkel om meer emotionele marteling toe te brengen en om je terug te claimen als een betrouwbare bron van narcistische voorraad.
Begeleiding en support
Als ervaren specialist in narcistisch misbruik zal ik je begeleiden bij het herkennen van deze fases en het doorbreken van de cyclus, zodat je jezelf kunt bevrijden van het misbruik en kunt beginnen met herstellen, terwijl je gezonde relaties aantrekt die jou liefde en aandacht waard zijn.
Wie ben ik
Ik begrijp en geloof je, want ik heb zelf op de plek gestaan waar jij nu bent. Ik weet precies hoe je je voelt. Ik heb emotioneel, narcistisch en financieel misbruik meegemaakt in romantische relaties en jarenlang met narcistische familieleden, en dissociatie, people pleasing, codependentie en complexe PTSS ervaren.
Maar nu sta ik hier als gecertificeerd specialist in narcistisch misbruik en codependentie, trauma-informed coach en therapeut en zet ik mijn kennis en ervaring in om vrouwen zoals jij te begeleiden op je reis van herstel en transformatie. Samen streven we naar posttraumatische groei en empowerment, zodat je kunt beginnen aan jouw eigen Self-Love Evolution.
WITH LOVE
