Traumabonding, waarom ben ik gebleven?
Traumabonding: een complexe verslaving.
Traumabonding, is een complex fenomeen dat zeer lastig te doorbreken is. Dit ontstaat wanneer een slachtoffer een diepe band vormt met hun misbruiker, aangedreven door een cyclus van mishandeling waarin momenten van straffen afgewisseld worden met korte periodes van vriendelijkheid. Deze binding wordt versterkt doordat het slachtoffer geïsoleerd raakt van de buitenwereld, en terechtkomt in een emotionele rollercoaster van hoge pieken en diepe dalen.Voor buitenstaanders, en vaak ook voor het slachtoffer zelf, is deze verbinding onlogisch en onbreekbaar, zelfs wanneer het misbruik overduidelijk is.
Veel slachtoffers beschrijven hun afhankelijkheid van de misbruiker als een verslaving. Deze verslaving, zowel fysiek als psychologisch, wordt aangedreven door de constante dynamiek van aantrekken en afstoten die chemische veranderingen in het lichaam teweegbrengt. Door de cognitieve dissonantie wordt de ernst van het misbruik geminimaliseerd en worden rationele gedachten die de toxiciteit van de relatie signaleren genegeerd.
Je hechtingstrauma
Zoals een wolf de geur van bloed opmerkt en zijn prooi nadert, zo herkent een roofzuchtige narcist een kwetsbaar doelwit. Narcisten leggen de diepste kwetsuren bloot en spiegelen deze terug naar het slachtoffer, die zich vaak niet bewust is van deze diepgewortelde wonden. Deze onzichtbare wonden houden veel slachtoffers vast, terwijl ze proberen de misbruiker te behagen in een omgeving die zowel veilig als vertrouwd lijkt.
Als je opgegroeid bent in een chaotische, onvoorspelbare of misbruikende omgeving, zal je perceptie van wat een gezonde en liefdevolle relatie inhoudt sterk vertekend zijn door wat je als 'normaal' hebt leren zien. Je hebt geleerd dat liefde voorwaardelijk is, afhankelijk van het vervullen van de behoeften van anderen. Liefde en misbruik lijken hand in hand te gaan, waardoor de toxische personen in je volwassen leven bekend en 'normaal' aanvoelen. Dit verklaart waarom je van de ene toxische relatie in de andere belandt. Dit verklaart waarom je steeds weer in toxische relaties belandt. Narcisten herkennen je gebrek aan grenzen en onverwerkte trauma's, en zullen deze gebruiken om je te manipuleren.
Andere concepten zoals intermitterende versterking van de 'kruimels' van 'aardige' behandeling, cognitieve dissonantie, en de F.O.G. (fear, obligation en guilt) zijn ook cruciale factoren en mechanismen die slachtoffers vasthouden in de cyclus van misbruik. Deze factoren zorgen voor een aanhoudend laag zelfvertrouwen, waardoor slachtoffers geloven dat ze hun misbruiker nodig hebben, ondanks dat ze zich bewust zijn van het misbruik.
Begeleiding en support
Als deskundige op het gebied van narcistisch misbruik bied ik begeleiding in het herkennen, verwerken en aanpakken van traumabonding en je hechtingstrauma's. Samen werken we eraan om effectief 'no contact' te realiseren en het helingsproces te starten.
Wie ben ik
Ik begrijp en geloof je, want ik heb zelf op de plek gestaan waar jij nu bent. Ik weet precies hoe je je voelt. Ik heb emotioneel, narcistisch en financieel misbruik meegemaakt in romantische relaties en jarenlang met narcistische familieleden, en dissociatie, people pleasing, codependentie en complexe PTSS ervaren.
Maar nu sta ik hier als gecertificeerd specialist in narcistisch misbruik en codependentie, trauma-informed coach en therapeut en zet ik mijn kennis en ervaring in om vrouwen zoals jij te begeleiden op je reis van herstel en transformatie. Samen streven we naar posttraumatische groei en empowerment, zodat je kunt beginnen aan jouw eigen Self-Love Evolution.
WITH LOVE
